人文护理，守护你的“声”命力 ——上饶市人民医院耳鼻咽喉科举办世界嗓音日系列活动
发稿时间：2025-04-17 10:36:13
作者：上饶市人民医院
4月16日，”世界嗓音日“当天，上饶市人民医院耳鼻咽喉科今日举办了一系列活动，旨在提高公众对嗓音健康的重视，并为有嗓音问题的患者提供专业支持。不仅为患有嗓音疾病的患者提供了个性化的训练方案，还走进了信州区的一所学校，为教师们进行了免费声带检查，并普及了科学护嗓知识。
教师是嗓音疾病的高发群体，由于长期过度使用嗓子，许多教师深受慢性喉炎、声带小结甚至声带息肉的困扰。
通过使用间接喉镜进行检查，我们发现部分教师存在声带充血的问题，并针对具体情况给出了包括嗓音休息、药物治疗在内的专业建议。此外，我们分享了一些有效的护嗓技巧，如推荐教师在讲课时使用扩音器以减少声带负荷，避免长时间连续说话并在课间适当休息；提倡多喝温水，少饮咖啡和浓茶等刺激性饮品；保证充足睡眠，避免熬夜导致的声带疲劳。同时，我们也介绍了紧急情况下的护嗓方法，例如含服无薄荷醇成分的润喉糖缓解嗓子干痒，以及声音嘶哑超过两周时及时就医的必要性。
此次活动强调了嗓音作为沟通桥梁及其对职业发展的关键作用。借此机会，我们呼吁全社会关注嗓音健康，倡导科学用嗓，让每个人的声音更加清晰、持久。
