母乳喂养周 | 支持母乳喂养，护航生命起点

每一份母乳，都是生命最初的馈赠；每一次哺乳，都是守护成长最温柔的告白。2026年8月1日—8月7日，我们迎来第35个世界母乳喂养周，本年度宣传主题为 “支持母乳喂养，护航生命起点”。

以爱哺乳，筑牢生命根基

母乳，是大自然赠予新生儿最珍贵、最纯粹的天然食粮，无可替代、自带温度。

母乳喂养，从来不止是简单的营养供给。它是母婴之间独有的亲密纽带，是亲子情感双向联结的温柔桥梁，更是守护人类健康繁衍、降低母婴疾病风险、助力全民健康的重要基石。

从新生儿的免疫防护、生长发育，到宝妈的产后恢复、长期健康，科学母乳喂养贯穿母婴成长关键期，为孩子一生的健康、家庭的幸福安稳筑牢坚实起点。

母乳喂养十条核心知识

1.天然营养，无可替代

母乳是6个月内婴儿生长发育的最佳天然食物，自带免疫活性物质，是宝宝人生的“第一剂疫苗”，富含宝宝生长所需的全部营养与抗体，营养价值是任何配方奶粉都无法复刻、比拟的。

2. 双向守护，降低患病风险

母乳喂养是母婴双向健康保障：对宝宝而言，可大幅减少婴幼儿感染性疾病，有效降低成年后肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病发病概率；对妈妈而言，能减少产后出血问题，降低乳腺癌、卵巢癌的患病风险，守护母婴双向健康。

3. 科学纯母乳，无需额外添加

6个月以内的婴儿，建议坚持纯母乳喂养。正常情况下，无需额外喂水、果汁、辅食及其他液体、固体食物，仅可在专业医生指导下，按需补充营养素，避免盲目喂养增加宝宝肠胃负担。

4. 尽早吸吮，助力乳汁分泌

新生儿出生后，应尽早与妈妈进行肌肤亲密接触、自主吸吮乳房。及时吸吮能够帮助宝宝获取珍贵初乳，同时有效刺激母体泌乳素分泌，帮助妈妈快速开奶、稳定奶量，为后续母乳喂养打下良好基础。

5. 正确含接，解锁高效哺乳

正确的哺乳姿势是母乳喂养成功的关键。哺乳时需让宝宝身体完全贴近妈妈，嘴巴含住大部分乳晕而非仅乳头，保持宝宝后脑勺与脊柱呈一条直线，避免含接不当导致乳头破损、宝宝吸奶费力、呛奶等问题。

6. 按需哺乳，奶量越喂越足

摒弃“定时喂奶”误区，坚持按需哺乳、夜间勤喂。宝宝饥饿、妈妈乳房涨奶时及时哺乳，频繁吸吮可持续刺激乳腺，促进乳汁分泌；母乳不足时，更需增加哺乳频次，切勿轻易放弃母乳喂养。

7. 精准判断，掌握宝宝吃奶情况

新手爸妈可通过两大标准判断宝宝奶量是否充足：新生儿出生一周内，生理性体重下降不超过出生体重的10% 属于正常；妈妈顺利下奶后，宝宝体重稳步增长、每日排尿6次以上，就说明宝宝摄入母乳充足，无需过度焦虑。

8. 规律挤奶，长效维持泌乳

职场妈妈或需要长时间外出的妈妈，无需担心断奶、奶量骤降。日常可保持每3小时挤奶、吸奶一次的频率，规律排空乳房，能够有效维持乳汁分泌，实现长效母乳喂养。

9. 规范储存，保障母乳新鲜安全

挤出的母乳妥善储存，可最大程度保留营养与活性：常温干净环境下可保存4小时；冰箱4℃冷藏条件下，保存时长不超过2天；-20℃冷冻环境中，可储存3个月，按需取用、科学保鲜。

10. 持续喂养，陪伴宝宝长久成长

宝宝满6个月后，需及时、合理添加辅食，同时继续坚持母乳喂养至宝宝2岁及以上。长期科学母乳喂养，能够持续为宝宝补充营养、增强免疫力，助力儿童体格、智力稳步发育。

致敬每一位母乳妈妈，共筑友好喂养环境

母乳喂养，是一场温柔且坚韧的坚持。每一位坚持哺乳的妈妈，都在以无声的爱意守护孩子成长。母乳喂养的路上，有开奶的疼痛、夜奶的疲惫、背奶的辛苦，也有无数温暖治愈的瞬间。

2026年世界母乳喂养周，不止是一场知识科普，更是一次全民暖心倡导：愿家庭多一份理解，社会多一份包容，职场多一份支持。让我们携手同行，普及科学喂养知识，破除育儿误区，营造尊重、支持、善待母乳妈妈的良好氛围，用专业守护健康，用爱意护航每一个生命起点！