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轻盈一夏，童享健康——上饶市人民医院开展暑期生长发育义诊活动
为积极响应“健康中国”战略，关注儿童青少年健康成长，切实解决家长们在孩子生长发育过程中遇到的困惑与难题，8月24日，上饶市人民医院儿科联合中医科举办了“轻盈一夏，童享健康”儿童生长发育专项义诊活动，共计120名儿童参加，筛查出矮小12人，早发育30人，肥胖22人。
活动当日，现场气氛热烈，秩序井然，医院门诊大厅有众多家庭前来咨询。在工作人员和志愿者的悉心引导下，签到、登记、测量身高体重，并为孩子们提供了免费骨龄拍摄、人体成分分析等多项服务，通过科学手段全面评估孩子的生长发育状况，帮助家长及时发现“隐形肥胖”、矮小、性早熟等问题。
本次活动，由儿科主任陈健青、副主任医师郑发辉以及特邀中医科副主任中医师黄琳专家一同现场坐诊，为4-14周岁儿童提供专业的生长发育评估与健康指导。许多家长表示，平时忙于工作，对孩子身高、发育等问题存在诸多困惑，此次人民医院的专家们提供这样一个面对面、零距离的咨询机会 ，真是“及时雨”。
结合本次义诊中发现的普遍性问题，儿科主任陈健青为广大家长提供了以下核心建议，助力孩子科学成长：
1.定期监测是关键： 建议家长每月为孩子测量一次身高体重，并记录生长曲线。
一旦发现生长速度过慢（年增长<5cm）或过快、身高明显偏离遗传靶身高，应及时寻求专业医生帮助。
2.均衡营养是基石： 保证饮食多样化 ，均衡摄入蛋白质、钙、锌、维生素等营养素。避免高糖、高脂、高盐的零食和饮料，预防肥胖和性早熟。
3.充足睡眠是保障： 生长激素在夜间深睡眠时分泌最旺盛。学龄期儿童应保证每晚9-10 小时的优质睡眠，营造黑暗、安静的睡眠环境。
4.合理运动是动力： 鼓励孩子多进行纵向弹跳类运动，如跳绳、篮球、羽毛球、游泳等 ，每天至少保证1小时的中高强度运动，能有效刺激骨骼生长。
5.积极心态是催化剂： 为孩子营造轻松愉快的家庭氛围，减轻学业压力。积极乐观的情绪有利于生长激素的分泌，促进健康成长。
本次义诊活动，是我院积极践行社会责任、关爱儿童身心健康的生动体现。 活动为众多家庭提供了专业的生长发育评估与指导，有效解答了家长关于儿童身高、营养、体质等方面的困惑，并系统普及了儿童生长发育的监测知识和科学干 预方法，提升了公众对儿童生长发育问题的认知与重视。今后，我院将继续深化生长发育专科服务能力，定期开展科普讲座和义诊活动，为区域内儿童的健康成长保驾护航 ，助力更多孩子无忧无虑、拥抱成长 ，拥抱快乐童年。
